Яндекс.Метрика
Sunkumų kilnijomo pratymų apskaičiavimas
Išsrinkite pratymą
Pratymas % Rezultatas kg
Dvikovė 100%
Rovimas 44,4%
Stumimas 55,6%
Jėgos rovimas 36,4%
Jėgos stumimas 45,6%
Ant krutinės 52,5%
Pritupimai ant krutinės 62,0%
Pritupimai ant nugaros 72,0%
Trauka trikovės 75,0%
Spaudimas gulint 40,0%
Formulė ir informacija gauta iš www.polska.sztanga.prv.pl ir www.lat-weightlifting.com